2020年11月16日4 分体に詳しくなりたい方!講座やります。6月の終わり、実はコロナの影響でなくなってしまったイベントがあります。 私にトレーニングの基礎を叩き込んでくれたトレーナー赤羽伸吾氏が、 満を辞して、12月13日(日)に来てくださることになりました。 講座名『教えてバネさん』...
2020年11月7日4 分女の顔は40歳をすぎたら自己責任です!こんにちは トレーニング中に お顔の表情筋の指導までする パーソナルトレーナー川中ちひろです。 浜松市内で活動していますが、日本あちらこちらにお友達ができ、オンラインイベントにちょこちょこお顔を出していたら、 オンラインでのトレーニング、実は増えてきました。...
2020年10月30日3 分本来の自分の体に戻していきませんか?一日8時間オフィスのデスクに座っていませんか? もしくは立ち仕事で5時間腰が痛いのに、我慢していませんか? 労働から体が変化してしまうのをご存知でしょうか? わたしは10年以上まえ、多くの体を揉み解すお仕事をしていました。...
2020年10月29日5 分その不調、見逃さないように!こんにちは 浜松市 中区 Chandra パーソナルトレーニング の川中です。 そろそろ冷えの気になる季節になってきました。実は毎日私温活しています。 浜松市中区佐鳴台にある 酵素風呂屋さん まるまつさん横の『米ぬか酵素 佐鳴台店』ほぼ毎日お邪魔しています。...