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登録日: 2019年2月25日
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2021年1月11日
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1 分
Chandraの新しいホームページができました!
今後はChandraの記事は https://chandra-personal-training.com/ にて更新してきますので、ブックマークをされている方は更新等よろしくお願いします!
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2021年1月5日
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2 分
あけましておめでとうございますですが!
1月4日より本年も始動しております。浜松市中区住吉 Chandra パーソナルトレーニング トレーナー川中です。 今日は『痩せたいけど 我慢はしたくない方』 にオススメの食事方法をお伝えします。 朝起きて、一番初めの食事に しっかりと摂取していただきたいものがあります。...
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2020年12月3日
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3 分
44歳、私の体は確実に食べたもの集合体。
これまで44年間。確実に食べたものが体を作っていると感じます。 一年ほど血糖値を上げすぎないような食事を管理してきました。 食べないもの…小麦粉 砂糖 ご飯 逆によく食べたもの…お野菜、良質なオイル はっきり言って実感しています。 変わった。...
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川中ちひろ
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