パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは?

こんにちは

浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー 川中ちひろです。





※食事中の方はスルーしてね。


最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに


便秘解消❣️


とおっしゃる方が多いです。


わたしは昔から便秘と肩こりが無い(😊)ので実感として感じたことがないのですが、


お客様皆様トレーニングによってお腹周りの筋力がアップしたらしく、口を揃えておっしゃります。


おもしろいのは、自然と言葉にして私にお伝えしたい!


という気迫を感じます。


そのくらい

驚きらしい⁉️


意外と簡単なことなんですよね、きっと。


気がつかなかった体の不調に気がつくのが、

快調になってからってのも嬉しいですね😃


連日、皆さんからお声を聞いているので、最近はなんの話を今からしようとしているのか、話始めだけでわかるようになってきちゃいました😊❣️


今日もお体のために

お役に立てて嬉しく、ワクワクさせていただいております

😊

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