パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは？

こんにちは

浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー　川中ちひろです。

※食事中の方はスルーしてね。

最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに

便秘解消❣️

とおっしゃる方が多いです。

わたしは昔から便秘と肩こりが無い（😊）ので実感として感じたことがないのですが、

お客様皆様トレーニングによってお腹周りの筋力がアップしたらしく、口を揃えておっしゃります。

おもしろいのは、自然と言葉にして私にお伝えしたい！

という気迫を感じます。

そのくらい

驚きらしい⁉️

意外と簡単なことなんですよね、きっと。

気がつかなかった体の不調に気がつくのが、

快調になってからってのも嬉しいですね😃

連日、皆さんからお声を聞いているので、最近はなんの話を今からしようとしているのか、話始めだけでわかるようになってきちゃいました😊❣️

今日もお体のために

お役に立てて嬉しく、ワクワクさせていただいております

😊