2020年11月12日3 分トレーニングに見えないトレーニング、一日24時間する方法こんにちは 静岡県 浜松市 の パーソナルトレーナー川中です。 (銀杏が綺麗だったので写真を撮ろうと思ったら、園児さんたちがたくさんいらして可愛かったので個人情報に配慮して載せられそうだったので載せちゃいます。) 機能的なお身体の使い方を本当に皆さんに知って欲しいと思って発...
2020年11月7日4 分女の顔は40歳をすぎたら自己責任です!こんにちは トレーニング中に お顔の表情筋の指導までする パーソナルトレーナー川中ちひろです。 浜松市内で活動していますが、日本あちらこちらにお友達ができ、オンラインイベントにちょこちょこお顔を出していたら、 オンラインでのトレーニング、実は増えてきました。...
2020年10月30日3 分本来の自分の体に戻していきませんか?一日8時間オフィスのデスクに座っていませんか? もしくは立ち仕事で5時間腰が痛いのに、我慢していませんか? 労働から体が変化してしまうのをご存知でしょうか? わたしは10年以上まえ、多くの体を揉み解すお仕事をしていました。...
2020年10月29日5 分その不調、見逃さないように!こんにちは 浜松市 中区 Chandra パーソナルトレーニング の川中です。 そろそろ冷えの気になる季節になってきました。実は毎日私温活しています。 浜松市中区佐鳴台にある 酵素風呂屋さん まるまつさん横の『米ぬか酵素 佐鳴台店』ほぼ毎日お邪魔しています。...