トレーニング中は癒されちゃってください（!?）最後までお読みくださった方にはプレゼントが。
コロナの勢いが加速しているような情報が出てきています。 希望的観測だけでもいけないし、ネガティブになりすぎることもない。 じゃあどうするの？ こんにちは。浜松市中区 Chandra パーソナルトレーニング トレーナー川中です。...
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2020年5月1日2 分
夏の準備もう始めてる？
こんにちは。Chandra personal training の川中です。 あなたは、朝起きてすぐ『お口の中』の感覚を意識したことがありますか？ 起き抜けのお口の中の環境で、分かるものがあります。 何でしょう…。 ヒントは水分。 わかりましたか？...
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2020年4月8日2 分
低体温？！いつの間に？を避けたいですね。
こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし！ ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...
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2020年3月16日1 分
パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは？
こんにちは 浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー 川中ちひろです。 ※食事中の方はスルーしてね。 最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに 便秘解消❣️ とおっしゃる方が多いです。 わたしは昔から便秘と肩こりが無い（😊）ので実感として感じたことがないのです...
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2019年9月23日3 分
４０代女性 忙しい中でもなんとかパーソナルなら…継続できそう。
こんにちは 浜松市中区住吉の chandra personal training トレーナーの川中です。 皆さんのお悩みの中にこんなものがあったので、ご紹介いたします。 「大型ジムは『いつでも行ける』と思っているけど、実際には行って誰かと約束をして会うわけではないから、行っ...
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2019年8月22日3 分
浜松 遠州灘 砂浴会 参加してきました
こんにちは 浜松市中区住吉のパーソナルトレーニングサロン chandra 川中ちひろです。 実は最近、健康志向ブームにのって健康オタクになりつつありますが、この砂浴にも大変な効果を感じられたのでご紹介します。 おそらくこのブログをご覧の方は【健康的な人生を送りたい】そう思っ...
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