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トレーニング中は癒されちゃってください(!?)最後までお読みくださった方にはプレゼントが。
  • 2020年8月9日
  • 4 分

トレーニング中は癒されちゃってください(!?)最後までお読みくださった方にはプレゼントが。

コロナの勢いが加速しているような情報が出てきています。 希望的観測だけでもいけないし、ネガティブになりすぎることもない。 じゃあどうするの? こんにちは。浜松市中区 Chandra パーソナルトレーニング トレーナー川中です。...
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オススメ商品!!!
  • 2020年6月22日
  • 2 分

オススメ商品!!!

こんにちは 浜松市中区住吉 chandra personal training 代表トレーナー川中です。 こちらinstagramのlive中(毎朝8時から)にshino さんからご質問 『いつも飲んでいるお水って普通のミネラルウォーターですか?』 いえいえ 蒸留水です!...
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お客様の声
  • 2020年6月22日
  • 2 分

お客様の声

こんにちは 浜松市中区パーソナルトレーニングサロン Chandra 川中ちひろです。 すでに3ヶ月経過したお客様の アンケート、掲載します。 【これまでトレーニングをしてきて、体と心の変化を感じましたか?】 最初のころ特に感じました。...
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砂浴 今年は…
  • 2020年6月15日
  • 2 分

砂浴 今年は…

昨年やっと念願の砂浴ができました。 こんにちは Chandra personal training  代表 トレーナー 川中ちひろです。 自然療法についてアンテナを張っていたら、 静岡県浜松市のお隣の 湖西市白須賀海岸にて砂浴を主宰し、毎年数回実践されている 山口雅子さんに...
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夏の準備もう始めてる?
  • 2020年5月1日
  • 2 分

夏の準備もう始めてる?

こんにちは。Chandra personal training の川中です。 あなたは、朝起きてすぐ『お口の中』の感覚を意識したことがありますか? 起き抜けのお口の中の環境で、分かるものがあります。 何でしょう…。 ヒントは水分。 わかりましたか?...
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低体温?!いつの間に?を避けたいですね。
  • 2020年4月8日
  • 2 分

低体温?!いつの間に?を避けたいですね。

こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし! ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...
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パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは?
  • 2020年3月16日
  • 1 分

パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは?

こんにちは 浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー 川中ちひろです。 ※食事中の方はスルーしてね。 最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに 便秘解消❣️ とおっしゃる方が多いです。 わたしは昔から便秘と肩こりが無い(😊)ので実感として感じたことがないのです...
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40代女性 忙しい中でもなんとかパーソナルなら…継続できそう。
  • 2019年9月23日
  • 3 分

40代女性 忙しい中でもなんとかパーソナルなら…継続できそう。

こんにちは 浜松市中区住吉の chandra personal training トレーナーの川中です。 皆さんのお悩みの中にこんなものがあったので、ご紹介いたします。 「大型ジムは『いつでも行ける』と思っているけど、実際には行って誰かと約束をして会うわけではないから、行っ...
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浜松 遠州灘 砂浴会 参加してきました
  • 2019年8月21日
  • 3 分

浜松 遠州灘 砂浴会 参加してきました

こんにちは 浜松市中区住吉のパーソナルトレーニングサロン chandra 川中ちひろです。 実は最近、健康志向ブームにのって健康オタクになりつつありますが、この砂浴にも大変な効果を感じられたのでご紹介します。 おそらくこのブログをご覧の方は【健康的な人生を送りたい】そう思っ...
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