2020年8月9日4 分トレーニング中は癒されちゃってください(!?)最後までお読みくださった方にはプレゼントが。コロナの勢いが加速しているような情報が出てきています。 希望的観測だけでもいけないし、ネガティブになりすぎることもない。 じゃあどうするの? こんにちは。浜松市中区 Chandra パーソナルトレーニング トレーナー川中です。...
2020年6月22日2 分オススメ商品!!!こんにちは 浜松市中区住吉 chandra personal training 代表トレーナー川中です。 こちらinstagramのlive中(毎朝8時から)にshino さんからご質問 『いつも飲んでいるお水って普通のミネラルウォーターですか?』 いえいえ 蒸留水です!...
2020年6月22日2 分お客様の声こんにちは 浜松市中区パーソナルトレーニングサロン Chandra 川中ちひろです。 すでに3ヶ月経過したお客様の アンケート、掲載します。 【これまでトレーニングをしてきて、体と心の変化を感じましたか?】 最初のころ特に感じました。...
2020年6月15日2 分砂浴 今年は…昨年やっと念願の砂浴ができました。 こんにちは Chandra personal training 代表 トレーナー 川中ちひろです。 自然療法についてアンテナを張っていたら、 静岡県浜松市のお隣の 湖西市白須賀海岸にて砂浴を主宰し、毎年数回実践されている 山口雅子さんに...
2020年5月1日2 分夏の準備もう始めてる?こんにちは。Chandra personal training の川中です。 あなたは、朝起きてすぐ『お口の中』の感覚を意識したことがありますか? 起き抜けのお口の中の環境で、分かるものがあります。 何でしょう…。 ヒントは水分。 わかりましたか?...
2020年4月8日2 分低体温?!いつの間に?を避けたいですね。こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし! ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...
2020年3月16日1 分パーソナルトレーニング 思わぬ効果とは?こんにちは 浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー 川中ちひろです。 ※食事中の方はスルーしてね。 最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに 便秘解消❣️ とおっしゃる方が多いです。 わたしは昔から便秘と肩こりが無い(😊)ので実感として感じたことがないのです...
2019年9月23日3 分40代女性 忙しい中でもなんとかパーソナルなら…継続できそう。こんにちは 浜松市中区住吉の chandra personal training トレーナーの川中です。 皆さんのお悩みの中にこんなものがあったので、ご紹介いたします。 「大型ジムは『いつでも行ける』と思っているけど、実際には行って誰かと約束をして会うわけではないから、行っ...
2019年8月21日3 分浜松 遠州灘 砂浴会 参加してきました こんにちは 浜松市中区住吉のパーソナルトレーニングサロン chandra 川中ちひろです。 実は最近、健康志向ブームにのって健康オタクになりつつありますが、この砂浴にも大変な効果を感じられたのでご紹介します。 おそらくこのブログをご覧の方は【健康的な人生を送りたい】そう思っ...