コロナの勢いが加速しているような情報が出てきています。 希望的観測だけでもいけないし、ネガティブになりすぎることもない。 じゃあどうするの？ こんにちは。浜松市中区　Chandra　パーソナルトレーニング　トレーナー川中です。...

こんにちは 浜松市中区住吉　chandra　personal training 代表トレーナー川中です。 こちらinstagramのlive中（毎朝８時から）にshino さんからご質問 『いつも飲んでいるお水って普通のミネラルウォーターですか？』 いえいえ　蒸留水です！...

こんにちは 浜松市中区パーソナルトレーニングサロン Chandra 川中ちひろです。 すでに3ヶ月経過したお客様の アンケート、掲載します。 【これまでトレーニングをしてきて、体と心の変化を感じましたか？】 最初のころ特に感じました。...

昨年やっと念願の砂浴ができました。 こんにちは Chandra personal training 　代表　トレーナー 川中ちひろです。 自然療法についてアンテナを張っていたら、 静岡県浜松市のお隣の 湖西市白須賀海岸にて砂浴を主宰し、毎年数回実践されている　山口雅子さんに...

こんにちは。Chandra personal training の川中です。 あなたは、朝起きてすぐ『お口の中』の感覚を意識したことがありますか？ 起き抜けのお口の中の環境で、分かるものがあります。 何でしょう…。 ヒントは水分。 わかりましたか？...

こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし！ ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...

こんにちは 浜松市中区住吉の女性パーソナルトレーナー　川中ちひろです。 ※食事中の方はスルーしてね。 最近よく、トレーニングを始めて体に起こる変化の一つに 便秘解消❣️ とおっしゃる方が多いです。 わたしは昔から便秘と肩こりが無い（😊）ので実感として感じたことがないのです...

こんにちは 浜松市中区住吉の　chandra personal training トレーナーの川中です。 皆さんのお悩みの中にこんなものがあったので、ご紹介いたします。 「大型ジムは『いつでも行ける』と思っているけど、実際には行って誰かと約束をして会うわけではないから、行っ...

こんにちは 浜松市中区住吉のパーソナルトレーニングサロン chandra 川中ちひろです。 実は最近、健康志向ブームにのって健康オタクになりつつありますが、この砂浴にも大変な効果を感じられたのでご紹介します。 おそらくこのブログをご覧の方は【健康的な人生を送りたい】そう思っ...