おばさん体型(背中)にならないためには
こんにちは 浜松市中区 住吉 chandra(チャンドラ)パーソナルトレーニング の川中ちひろです。 後ろからご自分の背中を見たことがありますか? 背中のみえる試着室などで、何気なくご自身の背中を見てショックを受けたことはありませんか?...
おばさん体型(背中)にならないためには
動きにくい方、必見です。
夏の準備もう始めてる?
私も腰痛に悩んでいました
ぎっくり腰!! そんな時どうする??
『ぽっこりおなか、へこますことはできますか?』
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『運動しなさい!』と医師に言われたらあなたはどうしますか?
動画公開しました!!
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