2020年10月22日2 分おばさん体型(背中)にならないためにはこんにちは 浜松市中区 住吉 chandra(チャンドラ)パーソナルトレーニング の川中ちひろです。 後ろからご自分の背中を見たことがありますか? 背中のみえる試着室などで、何気なくご自身の背中を見てショックを受けたことはありませんか?...
2020年8月9日4 分トレーニング中は癒されちゃってください(!?)最後までお読みくださった方にはプレゼントが。コロナの勢いが加速しているような情報が出てきています。 希望的観測だけでもいけないし、ネガティブになりすぎることもない。 じゃあどうするの? こんにちは。浜松市中区 Chandra パーソナルトレーニング トレーナー川中です。...
2020年6月22日2 分オススメ商品!!!こんにちは 浜松市中区住吉 chandra personal training 代表トレーナー川中です。 こちらinstagramのlive中(毎朝8時から)にshino さんからご質問 『いつも飲んでいるお水って普通のミネラルウォーターですか?』 いえいえ 蒸留水です!...
2020年6月22日1 分営業再開します。こんにちは 浜松市中区住吉 Chandra の代表パーソナルトレーナー川中です。 静岡県より休業要請を受けて4月25日よりサロン閉鎖しておりましたが 来週5月18日(月)より再開いたします。 ご予約お待ちしております。 安全管理の上、マスク等の着用、来店後の検温など、引き続...
2020年6月15日2 分砂浴 今年は…昨年やっと念願の砂浴ができました。 こんにちは Chandra personal training 代表 トレーナー 川中ちひろです。 自然療法についてアンテナを張っていたら、 静岡県浜松市のお隣の 湖西市白須賀海岸にて砂浴を主宰し、毎年数回実践されている 山口雅子さんに...
2020年6月7日2 分動きにくい方、必見です。こんにちは 静岡県浜松市 中区 のパーソナルトレーニングサロン Chandra personal training 代表 川中ちひろです。 もしかしたらこちらをご覧の方は、毎日朝8:00〜 instagram から live...
2020年5月1日2 分夏の準備もう始めてる?こんにちは。Chandra personal training の川中です。 あなたは、朝起きてすぐ『お口の中』の感覚を意識したことがありますか? 起き抜けのお口の中の環境で、分かるものがあります。 何でしょう…。 ヒントは水分。 わかりましたか?...
2020年4月13日2 分私も腰痛に悩んでいましたこんにちは😃浜松市中区住吉 パーソナルトレーニング サロン 代表トレーナー 川中ちひろです。 写真も姿勢筋のトレーニングの一部ですが、やはり姿勢が崩れると腹筋に弱化が見られるためどうしても腰椎のナチュラルな角度が崩れ、腰痛になりがちです。...
2020年4月8日2 分低体温?!いつの間に?を避けたいですね。こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし! ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...