​静岡県浜松市中区住吉 女性トレーナーによる完全マンツーマンパーソナルトレーニングサロン

パーソナルトレーニング

修正コンディショニング

Chandra

パーソナルトレーニングについて

身体を変えよう!

…と思ったときにあなたならどこに行って何をしますか?

ジム?ランニングをしに海辺へ?

ここでは心理学から問題を洗い出しなりたい自分になるためのサポートをさせていただくオンライン&リアル体験トレーニングの場です。

 

体の問題や心に潜むあなたのブロックを見つけて

オンライン上で劇的な変化を遠慮なくしていきましょう。

 

​まずは、おためしカウンセリングを…

どんなトレーニングをするの?
という方はまずおためしトレーニングを。
パーソナルで【45分間 3,300円】
または、
お仲間で【60分間 1,650円】
受けてみませんか?
 ご家族でも、仲良しグループでも、
(スペースの関係上3人まで)代表者が
お申し込みください。
​パーソナルトレーニング

効果の出やすい

【マンツーマン】

ご指導です。

お体に合ったトレーニングメニューを処方いたします

60分

90分

120分

からお選びください。 

​まずは、トレーニングの前に

カウンセリングを。

健康な身体へ導くために、一人一人にあったトレーニング方法を処方いたします。

そのためにトレーニング前にはカウンセリングへ

お客様の基礎的な動作を確認。

さらに可動域測定や痛みの出るパターンを確認します。(所要時間2時間半)

理想とするお身体への道筋を。

私たちが提供させていただくトレーニングは米国の医師であり、理学療法士であり、パーソナルトレーナーであるGray Cook氏による

「ファンクショナルムーブメントスクリーン」FMS®(Functional Movement Screen)と「セレクティブ・ファンクショナルムーヴメントアセスメント」SFMA®(Selective Fanctional Movement Assesment)をもとに作成いたします。

 

おためしパーソナルもしくはおためしグループレッスンもしご不安な方は…一度おためしパーソナルトレーニングを!

初回カウンセリング【1回目】
初回はお客様独自のトレーニングを作成するためにヒアリングと簡単な動作をチェックいたします。
膝の見える服装でお越しください。(所要2時間半程度)

初回トレーニング【2回目】

前回の結果をもとに現在のお体の詳細をわかりやすく解説。

作成したカルテによりトレーニングを用いて理想のお身体に導きます。

お身体には参考可動域というものが存在します。

例えば股関節。可動性の必要な関節です。

ご質問やご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

料金は「コースはこちら」ボタンからご確認ください。

VIDEO準備中

 

​川中ちひろ

Personal trainer 

2006.10月より、現在まで延べ約5000人越のお体に対して施術。疲れや肩こり、腰痛を抱えた現代人の生活に疑問を持ち始める。セルフケアの必要性を感じYogaを始める。

2008.8月よりヨガ指導者として

ポーズ、呼吸法や瞑想を含めた本場インドのヨガを指導。

2012年南インドsivananda yoga verdanta ashuramTTCヨガ指導者認定

2017年肩甲骨ヨガ®指導者

2018年より朝日テレビカルチャー『やさしいアロマヨガ』及び『初めての脂肪燃焼ヨガ』担当講師。

静岡県中部、西部にてパーソナルトレーニング指導にあたる。

修正コンディショニング お体の改善。

自らの出産 子育てを通じ

『健康であることは 動くことで得られる』

『人生を切り開くのも 動くことでかなう』

と気がつき

40歳になったのを機にこれからは

パーソナル指導が有効と考え、この度パーソナルトレーニングサロンChandraを浜松市にて立ち上げました。

高校生男児の母。【2019.4現在】

出産、子育てを通じ体力が(特にコアの力の有無が)女性にとって大切であると気が付き

この場所を通じて、多くの女性に基礎的な体力をつけておくことを提案いたします。

さらに

柔軟性があることは、すべての年代の方にとって必要不可欠であるという考えが世間一般の皆様に浸透していくよう尽力していく所存です。

チャンドラパーソナルトレーニング

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​090-3456-4287

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