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開催予定のイベント
おためしパーソナルトレーニング体験会
Sun, Apr 12
chandra personal training salon
Apr 12, 10:00 AM – 11:00 AM
chandra personal training salon, 日本、静岡県浜松市中区住吉5丁目
『運動しよう!』しかし何をどうすれば良いかわからなくなってしまった方。 動画を見てスクワットを真似しても、痛みが出てしまった!など理由がわからないが不具合を抱えてしまった方。 運動をたくさんしていて、痛みの出てしまった方など お身体のお困りごとを動くことで解決しませんか?
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食事管理サポート(4ヶ月)
Wed, Apr 15
オンラインはもちろん、chandra(浜松市中区住吉)でもお受けできます。
Apr 15, 7:00 PM – Aug 15, 7:00 PM
オンラインはもちろん、chandra(浜松市中区住吉)でもお受けできます。
4ヶ月の食事管理サポート。ダイエット(食事法)サポート。 主に食事の内容の質を向上し、健康的に理想の体へ導きます。
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延期決定!トレーナーが考える体の弱点の見つけ方(入門編)
Sun, Apr 19
浜松市青少年の家 和室
Apr 19, 10:00 AM – 4:00 PM
浜松市青少年の家 和室, 日本、静岡県浜松市中区住吉4丁目23-1
皆さんの体をモデルに、動きの見方や柔軟性のチェック、それを基にしてトレーニングメニューを考え実践します。
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パーソナルトレーニング

修正コンディショニング

​静岡県浜松市中区住吉 

女性トレーナーによる完全マンツーマンパーソナルトレーニングサロン

トレーニングをしよう、身体を変えよう!

…と思ったときにあなたならどこに行って何をしますか?

ジム?ランニングをしに海辺へ?

しかしいまのお身体をそのまま動かすと…痛めてしまうことがあります。

なぜなら、日常使っているお身体の何気ない動作に、実は問題のある動作が隠れていることがあるからです。その動作パターンを修正し正しい動作へと導くことで潜在的に隠れている痛みの原因や筋肉のアンバランスを取り除いていきます。

 
 

おためしパーソナルもしくはおためしグループレッスンもしご不安な方は…一度おためしパーソナルトレーニングを!

初回カウンセリング【1回目】
初回はお客様独自のトレーニングを作成するためにヒアリングと簡単な動作をチェックいたします。
膝の見える服装でお越しください。(所要2時間半程度)

初回トレーニング【2回目】

前回の結果をもとに現在のお体の詳細をわかりやすく解説。

作成したカルテによりトレーニングを用いて理想のお身体に導きます。

お身体には参考可動域というものが存在します。

例えば股関節。可動性の必要な関節です。

ご質問やご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

料金は「コースはこちら」ボタンからご確認ください。

VIDEO準備中

 

​川中ちひろ

Personal trainer 

2006.10月より、現在まで延べ約5000人越のお体に対して施術。疲れや肩こり、腰痛を抱えた現代人の生活に疑問を持ち始める。セルフケアの必要性を感じYogaを始める。

2008.8月よりヨガ指導者として

ポーズ、呼吸法や瞑想を含めた本場インドのヨガを指導。

2012年南インドsivananda yoga verdanta ashuramTTCヨガ指導者認定

2017年肩甲骨ヨガ®指導者

2018年より朝日テレビカルチャー『やさしいアロマヨガ』及び『初めての脂肪燃焼ヨガ』担当講師。

静岡県中部、西部にてパーソナルトレーニング指導にあたる。

修正コンディショニング お体の改善。

自らの出産 子育てを通じ

『健康であることは 動くことで得られる』

『人生を切り開くのも 動くことでかなう』

と気がつき

40歳になったのを機にこれからは

パーソナル指導が有効と考え、この度パーソナルトレーニングサロンChandraを浜松市にて立ち上げました。

高校生男児の母。【2019.4現在】

出産、子育てを通じ体力が(特にコアの力の有無が)女性にとって大切であると気が付き

この場所を通じて、多くの女性に基礎的な体力をつけておくことを提案いたします。

さらに

柔軟性があることは、すべての年代の方にとって必要不可欠であるという考えが世間一般の皆様に浸透していくよう尽力していく所存です。

チャンドラパーソナルトレーニング

We'd love to hear from you

​090-3456-4287

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